以下为近期国内外主要力量赛事及相关规则信息，分为即将举行的赛事和力量举规则要点两部分整理：

⏳ 一近期重要赛事

1. 2025年亚洲举重锦标赛

2. 山东大学（青岛）“山大杯”力量举比赛

二力量举核心规则要点（依据World Powerlifting 2025规则及国内赛事标准）

1. 三大项技术规范

| 项目 | 动作要求 | 失败判定条件（部分） |

|--|--|-|

| 深蹲 | 髋关节顶点需低于膝关节顶点；站起后需锁定膝盖 | 幅度不足杠铃下降双脚移动保护员助力 |

| 卧推 | 杠铃触胸静止后推起；肩臀贴凳 | 臀部离凳未触胸肘部未锁定 |

| 硬拉 | 拉起至髋/膝/肩完全直立锁定 | 杠铃下落关节未锁定借力蹭腿 |

2. 装备与服装要求

3. 成绩计算

三运动员经验参考

更多赛事细节可查阅：

- [World Powerlifting 2025规则手册]