⏳ 一早期生涯与国家队入选

1. 2002–2003年：崭露头角

2. 2008–2009年：首个世界冠军

二大满贯征程（2011–2012年）

1. 2011年：单打世界冠军突破

2. 2012年：奥运封王，创最快大满贯纪录

⚡ 三巅峰延续与卫冕之战（2013–2014年）

1. 2013年：世乒赛卫冕

2. 2014年：双冠成就“双圈大满贯”起点

四后期职业生涯（2015–2016年）

1. 2015年：

2. 2016年里约奥运会：

五退役与转型（2023年–至今）

核心荣誉总结

| 赛事 | 成就 |

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| 奥运会 | 2012男单男团；2016男团男单 |

| 世锦赛 | 2011/2013男单；2015男双；2009–2016共7金1银3铜 |

| 世界杯 | 2011/2014男单；2010男单；2009–2015团体4金 |

| 亚洲赛事 | 2010/2014亚运会男团男双；2010亚洲杯男单 |

> 张继科以“藏獒”般的拼搏风格著称，其445天大满贯纪录至今未被打破。尽管生涯后期受腰伤困扰，但其巅峰期的统治力与关键战心理素质，已成为乒坛传奇范本。